こんにちは、joe3です。
4月からフィットネスで初めてのヨガを受けてから、ヨガを取り入れた生活が快適になってきた。
平日はなるべく定時上がりをしてフィットネスのヨガのレッスンを受ける日々。
身体が硬すぎてヨガのポーズはままならないが、鼻呼吸で心地よくなっている。鼻づまりも解消するような勢い。
5月28日、週始めの月曜はいつも心身ともにどんよりしている。 “40代男性のヨガを取り入れた生活がしたい！【ヨガ日記】” の続きを読む
〜感じるヨガ〜 joe3.jp
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こんにちは、joe3です。
4月からフィットネスで初めてのヨガを受けてから、ヨガを取り入れた生活が快適になってきた。
平日はなるべく定時上がりをしてフィットネスのヨガのレッスンを受ける日々。
身体が硬すぎてヨガのポーズはままならないが、鼻呼吸で心地よくなっている。鼻づまりも解消するような勢い。
5月28日、週始めの月曜はいつも心身ともにどんよりしている。 “40代男性のヨガを取り入れた生活がしたい！【ヨガ日記】” の続きを読む