月別: 2017年6月

6月の活動量を振り返ります。5月の歩数達成日数は18日、58%の達成度でした。さて6月の達成度はどうだったでしょうか？ “Garminの歩数達成度の6月結果が出ました。5月と比べてどうでだったでしょうか？” の続きを読む

労働者に対するストレスチェック制度が施行されています。先週自分のストレスチェックのセルフチェックを行いました。チェックの結果をみて感じたことのお話です。 “ストレスチェックを実施して感じたこと” の続きを読む

GarminのForeAthlete35Jを使っています。ライフログ機能で毎日の歩数を記録しており、現在10,048ステップが1日の目標になっています。

6月は30日の内、目標のクリアー日数は今日達成すれば13日になります。さて、目標はクリアーされたでしょうか？ “1駅分歩いて1日の歩数目標をなんとかクリアーしました” の続きを読む

さいたま市にある北浦和公園はアートと公園が調和した素敵な空間でした。JR北浦和駅西口を降りると、公園の入り口はすぐそこです。早速案内しましょう。 “北浦和公園はアートと公園が調和したくつろぎの空間です” の続きを読む

夏の代名詞といえば私の中ではスイカです。ロッテのアイス、BIGスイカバーを思い出しますが、今回は気になっていたミニストップのハロハロスイカ。早速食べてみました。 “ミニストップでハロハロスイカを食べました。まさにスイカでした” の続きを読む

今回はテニスのレッスンを受けていて感じたことをお話ししたいと思います。

週末はテニスのレッスンを受けています。コーチの話し、戦略的テニスの話しで普段の生活にも通じるものが多々あって面白く聞いています。レッスンでは聞いた後に即実践してみます。なかなか思ったようには行きませんが、意識をすることで今まで見えてなかったものが見えてくる気がします。どんなことでしょうか？ “テニスのレッスンを受けて感じたことをお話しします。普段の生活に通じること” の続きを読む

頭痛についてのお話しです。私の場合、ズッキンズッキンとくる痛み、頭全体を締めつけるような痛みの2種類が月に何度か起こります。片頭痛と緊張型頭痛ですね。昨日も起こったので、これを機に頭痛について考えてみました。 “頭痛について思ったことのお話しです” の続きを読む

新千歳空港でよく買うお土産を紹介します。
有名どころですが、ユーラクのブラックサンダー。食べた時のサックとした食感がたまりません。 “ネーミングが素敵。メロ〜ンなブラックサンダーはお土産にどうぞ” の続きを読む

新宿でランチをしましたので報告します。
トラットリアクイントというお店です。JR新宿駅東口から徒歩5分。新宿区役所本庁舎の近くにあります。角のシロービルの3階。エレベーターでお店に向かいます。さてどんなお店でしょうか？ “新宿でランチ。人生初のサラダでお腹いっぱいになりました” の続きを読む

続けるということ、朝夕のルーチンである10分くらいの簡易な体幹体操を始めて15年になります。きっかけは体重増、ちょうどビリーズブートキャンプが流行っていた頃です。おかげ様で体幹体操を始めてから体重は落ち着いて、60〜62kgの範囲で推移しています。この続けるという行為の自分にとってのルーツは何だったのか、探ってみました。 “続けるということの自分のルーツを探ってみました” の続きを読む