1駅分歩いて1日の歩数目標をなんとかクリアーしました

GarminのForeAthlete35Jを使っています。ライフログ機能で毎日の歩数を記録しており、現在10,048ステップが1日の目標になっています。

6月は30日の内、目標のクリアー日数は今日達成すれば13日になります。さて、目標はクリアーされたでしょうか? “1駅分歩いて1日の歩数目標をなんとかクリアーしました” の続きを読む

テニスのレッスンを受けて感じたことをお話しします。普段の生活に通じること

今回はテニスのレッスンを受けていて感じたことをお話ししたいと思います。

テニスコート

週末はテニスのレッスンを受けています。コーチの話し、戦略的テニスの話しで普段の生活にも通じるものが多々あって面白く聞いています。レッスンでは聞いた後に即実践してみます。なかなか思ったようには行きませんが、意識をすることで今まで見えてなかったものが見えてくる気がします。どんなことでしょうか? “テニスのレッスンを受けて感じたことをお話しします。普段の生活に通じること” の続きを読む

新宿でランチ。人生初のサラダでお腹いっぱいになりました

新宿でランチをしましたので報告します。
トラットリアクイントというお店です。JR新宿駅東口から徒歩5分。新宿区役所本庁舎の近くにあります。角のシロービルの3階。エレベーターでお店に向かいます。さてどんなお店でしょうか? “新宿でランチ。人生初のサラダでお腹いっぱいになりました” の続きを読む

続けるということの自分のルーツを探ってみました

続けるということ、朝夕のルーチンである10分くらいの簡易な体幹体操を始めて15年になります。きっかけは体重増、ちょうどビリーズブートキャンプが流行っていた頃です。おかげ様で体幹体操を始めてから体重は落ち着いて、60〜62kgの範囲で推移しています。この続けるという行為の自分にとってのルーツは何だったのか、探ってみました。 “続けるということの自分のルーツを探ってみました” の続きを読む