こんにちは、じょうです。
今日は瞑想のお話し。
今年の5月25日の大宮でのヨガセラピーデイでのレッスンを受け、翌日の朝から3分瞑想をスタートさせた。
朝はとにかく時間の確保が大変。とりあえず起きたてに3分という時間を確保する。 “40代会社員のヨガ体験。瞑想の旅でただ今、迷走中【ヨガ】” の続きを読む
40代会社員のヨガ体験。瞑想の旅でただ今、迷走中【ヨガ】
星野リゾート「界 アンジン」の旅。最上階の屋外のデッキでくつろぎ、海の見える広場で早朝のストレッチ【旅】
こんにちは、じょうです。
静岡県伊東にある、星野リゾートの界アンジンの旅。
来宮神社に寄り、気を静めて、ランチでお腹も満たして、いざ伊東の界アンジンへ向かう。朝夕の2食付きで予約済み。 “星野リゾート「界 アンジン」の旅。最上階の屋外のデッキでくつろぎ、海の見える広場で早朝のストレッチ【旅】” の続きを読む
星野リゾート 界アンジンの旅。まずは途中下車して来宮神社へ。パワースポットと食【旅】
こんにちは、じょうです。
7月に星野リゾートの界 アンジンに行ってきた。静岡県伊東にある。
旅のテーマは、海を見つめてぼーとすること。 “星野リゾート 界アンジンの旅。まずは途中下車して来宮神社へ。パワースポットと食【旅】” の続きを読む
会社員のヨガ的生活。鼻うがいを試して２か月が過ぎました。ハナクリーンS（ハンディタイプ）にチャレンジ。サイナスリンクとの違いは？【ヨガ】
こんにちは、じょうです。
今年5月の終わりから鼻うがいを続けている。
鼻うがいのキッドを使い、片方の鼻の穴から専用の洗浄液を入れて、もう片方の鼻の穴から出して鼻の中を洗浄している。 “会社員のヨガ的生活。鼻うがいを試して２か月が過ぎました。ハナクリーンS（ハンディタイプ）にチャレンジ。サイナスリンクとの違いは？【ヨガ】” の続きを読む