月別: 2017年9月

新千歳空港の北菓楼で9月限定のマロンフェアが実施されていました。限定という言葉に弱く、本能的にマロンソフトクリームを購入。値段は380円（税込）でした。さて、お味はどうでしょうか？ “新千歳空港の北菓楼で9月限定のマロンソフトクリームを食べました” の続きを読む

GARMINのFore Athlete 35Jで毎日の活動量を記録しています。

1ヶ月の状況が可視化できるのはうれしいですね。

毎日の歩数はゴール目標数が設定されているので、あと何歩歩けば今日の目標がクリアーできるのかがわかり、その歩数を達成するには何キロの歩きが必要かが想定できます。そんなシミュレーションが好きです。

8月のゴール達成目標は7月同様、50%以上（16日以上）、1日9,000歩以上の達成目標は70%以上と設定しました。さて、クリアーできたのでしょうか？ “GARMINで8月の活動量を振り返ります” の続きを読む

8月28日の月曜日から平日限定のプチ断食を試しています。8時間で1日の食事を摂り、残りの16時間は水とお茶のみという食のサイクルで、お試しで平日5日間トライしてみました。

1日(金)、お試しの最終5日目の報告です。身体の変化を感じることができるのでしょうか？ “プチ断食を平日5日間トライしてみます。5日目最終です” の続きを読む