日々のランニング、みんなで走る楽しみとは?【健康】

こんにちは、joeです。

今日はランニングについての話し。

私のランニング、正確にはジョギングを続けるこつは,移動手段として走ること。目的は移動先にあり、その往復をジョギングするというもの。

それがカフェの場合もあれば、買い物の場合、カフェと買い物の両方の場合もある。距離の目安は片道10km圏内と決めている。リュックを背負っていざ出発。

走る目的は少し邪道かもしれないが、走るモチベーションもあがり、一石二鳥の結果が得られて気持ちいい。

荷物が多い時は奥さんが自転車て併走するというパターンもある。目的のバラエティも豊富。これが個人で走る私の楽しみ。

そしてみんなで走る楽しみとは?

いつも行っているスパ美楽温泉ハーブスのフィットネスにもランニングクラブがある。走る目的やペースは人それぞれだが、みんなで一緒に走る。

スパハーブスの入り口

 

私にとってのみんなで走る楽しみは5つ。

  • それぞれの目的を聞くこと。健康のため,マラソン大会のためなど。
  • 同じマラソン大会に出る方と話してのモチベーションアップ。
  • いろいろなランニングの経験が聞けること。海外のマラソン大会のこと、トレランのことなど。
  • 参加者の身につけているランニングのグッズを見たり、使った感想を聞けること。早速、アップルウォッチ4を身につけている方がいて、実物を見ながら使った感想も聞けた。
  • そして何よりトレーナーから走りのアドバイスがもらえること。

今日はさいたま市の大宮公園をみんなでジョギング。緑の中を気持ちよく、また楽しく走れた。よかった。

さいたま市の大宮公園

さいたま市の大宮公園

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。 詳しいプロフィールはこちら