こんにちは、joeです。
今日はランニングについての話し。
私のランニング、正確にはジョギングを続けるこつは，移動手段として走ること。目的は移動先にあり、その往復をジョギングするというもの。
それがカフェの場合もあれば、買い物の場合、カフェと買い物の両方の場合もある。距離の目安は片道10km圏内と決めている。リュックを背負っていざ出発。
走る目的は少し邪道かもしれないが、走るモチベーションもあがり、一石二鳥の結果が得られて気持ちいい。
荷物が多い時は奥さんが自転車て併走するというパターンもある。目的のバラエティも豊富。これが個人で走る私の楽しみ。
そしてみんなで走る楽しみとは？
いつも行っているスパ美楽温泉ハーブスのフィットネスにもランニングクラブがある。走る目的やペースは人それぞれだが、みんなで一緒に走る。
私にとってのみんなで走る楽しみは5つ。
- それぞれの目的を聞くこと。健康のため，マラソン大会のためなど。
- 同じマラソン大会に出る方と話してのモチベーションアップ。
- いろいろなランニングの経験が聞けること。海外のマラソン大会のこと、トレランのことなど。
- 参加者の身につけているランニングのグッズを見たり、使った感想を聞けること。早速、アップルウォッチ4を身につけている方がいて、実物を見ながら使った感想も聞けた。
- そして何よりトレーナーから走りのアドバイスがもらえること。
今日はさいたま市の大宮公園をみんなでジョギング。緑の中を気持ちよく、また楽しく走れた。よかった。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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じょうさん
さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。
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