40代男子のカラダの硬さ、改善計画。目指せ柔軟性、深い前屈ができるようになりたい。撮影2日目【雑記】

こんにちは、joeです。

今日は日本橋にあるスタジオシャンティにて、アロマブリージングというレッスンに参加してきました。

アロマの香りも心地よく、疲れた足をほぐして、リラックス効果てきめん。1日の終わりに最高のカラダへのプレゼントでした。

自宅に戻ってから、今日で2日目の撮影。

写真に写すと自分のカラダの伸びている方向がわかっていいですね。まさにベクトルの方向の確認です。

今日は立位前屈をやっているつもり。これからの変化に期待。

前屈しているところ

坐骨の方向が違うなあ。

今日はここまで。

ヨガ情報

スタジオシャンティのアロマブリージングの説明はこちら

本当に癒されます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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じょうさん

じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。 詳しいプロフィールはこちら