年に一度の人間ドックで内部点検します。何事も予防が大切です。

今日は朝から力が出ません。というのも、会社の健診で年1回の人間ドックなんで、朝食を食べていません。車検と同様、身体の定期点検は大切ですね。健康増進、介護分野でも生活習慣病予防、介護予防など、予防・早期発見がポイントになっていますね。健診に行くインセンティブは健診後の食事券となっています。行動を起こした後の報酬ですね(笑)。今まで受け身で受けていたので、受けた後の健診結果は異常がなければさらりと流していましたが、今回から主体的に健診結果の身体情報を読み解いてみたいと思います。

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じょうさん

じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。 詳しいプロフィールはこちら