月1回の身体メンテナンスに行ってきました。

毎月1回70分コース、カイロプラクティックに通い、身体の歪みを矯正してきました。左右の歪みをリセットしました。

デスクワークの多い月は特に身体がきついです。本当は歪みが蓄積する前に、毎日の姿勢に気をつけて、またデスクワークの継続時間を短くし、こまめに休憩をとり、合間に体操をするほうがいいと思いつつも、ついつい休憩なしで無理してしまいます。姿勢とこまめな休憩、セルフメンテナンスが今の課題です。とはいえ、今日は身体をリセットできて、最高の気分で1日を終えることが出来ました。身体との対話は大切ですね。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。(礼)

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じょうさん

じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。毎朝の通勤(痛勤)ラッシュにもめげず、日々の観察からクスっと笑ってしまうような楽しみを見つけたいと思って行きています。毎朝夕の5分間体操を続けてはや15年、熱も出さず、体重も維持しています。毎日の観察結果を伝えていけたらと思っています。 詳しいプロフィールはこちら