月1回の身体メンテナンスに行ってきました。

毎月1回70分コース、カイロプラクティックに通い、身体の歪みを矯正してきました。左右の歪みをリセットしました。

デスクワークの多い月は特に身体がきついです。本当は歪みが蓄積する前に、毎日の姿勢に気をつけて、またデスクワークの継続時間を短くし、こまめに休憩をとり、合間に体操をするほうがいいと思いつつも、ついつい休憩なしで無理してしまいます。姿勢とこまめな休憩、セルフメンテナンスが今の課題です。とはいえ、今日は身体をリセットできて、最高の気分で1日を終えることが出来ました。身体との対話は大切ですね。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。(礼)

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じょうさん

じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。 詳しいプロフィールはこちら