1日に座っている時間を調べてみます。3日目です

起きている時間のうち、1日に座っている時間はどのくらいでしょうか。平日の1週間について、1日の座る時間を調べてみました。

8月22日、平日3日目です。この日は1泊2日の出張2日目、朝6時から始動です。出張先の宿泊先から別の打ち合わせをして、飛行機で移動し、会社に戻り、夜まで仕事をして帰宅という行動パターンです。

では、座っている時間をカウントしてみましょう。

・朝の朝食時間・メール確認で30分(宿泊先のホテルにて)

・仕事先までJR線・タクシーでの移動時間で1時間

・打ち合わせで1時間

・空港までの電車移動で30分

・空港からフライトで1時間40分

・空港からモノレールで20分

・会社のデスクワークで6時間

・帰宅後のデスクワークで1時間

起きていた18時間のうち、12時間は座っていました。起きている時間の67%です。ほぼデスクワーク時間で座る時間が決まってしまうので、まず削減するには自宅と移動の時の改善が必要ですね。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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じょうさん

じょうさん

さいたま在住、40代の会社員。毎朝の通勤(痛勤)ラッシュにもめげず、日々の観察からクスっと笑ってしまうような楽しみを見つけたいと思って行きています。毎朝夕の5分間体操を続けてはや15年、熱も出さず、体重も維持しています。毎日の観察結果を伝えていけたらと思っています。 詳しいプロフィールはこちら