気持ちに余裕がないと心のシャッターが降りてしまうこと

こんにちは、joe3です。

今日は昨日ブログが書けなかったという話しです。

仕事で帰宅が深夜になると、気持ちに余裕がなくなり、「もう無理」と自分を追い込んでしまい、心のシャッターをおろしてしまいます。昨日もそんな典型的な1日でした。

ただあとで振り返ると、全く時間が取れなかったかというと、電車の移動時間であったり、帰宅後のちょっとした時間だったり、気持ちがここにあれば作れたと思います。

サイクルとしては、時間がない（と思う）→心に余裕がなくなる（自分で勝手に）→視線が外に向かず、内向きになる（心を閉ざす）→思考がストップする（ただ時間が流れる）という感じでしょうか。気持ちの余裕は本当に必要ですね。

とりあえず昨日は「まあ、そんな日もあるさ」と湯船に浸かり、爆睡しました。おかげでブログは中断でした。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

さいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。詳しいプロフィールはこちら