2017年12月 – ページ 2 – 日々の変化を楽しむこと

自家焙煎ジロー珈琲に行ってきました。天井が高い空間に創造力の広がりを感じました

こんにちは、joe3です。

今日は最近気になっていたカフェの話しです。

最近気になっていたカフェは自家焙煎ジロー珈琲です。

星野珈琲店、コメダ珈琲店に次いで自分にとっての休憩スポット３つ目のお店。

今回はさいたま市大宮区をランニング中、ひと休みのために立ち寄りました。

こんにちは、joe3です。

今日は楽しみ３倍のランニングの話しです。

一面の青空を見上げるとランニングするモチベーションも自然と高まります。

今日は少し早いペース、心拍数160回/分以上のランニング練習。折り返しのポイント地点は最近気になっているカフェ、自家焙煎ジロー珈琲に設定。 “【ランニング日記】ランニングとカフェと富士山展望の組み合わせで楽しみ３倍でした” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は毎日の通勤をポジティブに捉える話しです。

通勤が自分の毎日のルーチンだとしたら、往復の通勤をトレーニングの場と考えましょう。

まずは最寄りの駅までのウォーキング、少し早足でひじを後ろに引いて歩きます。 “毎日の通勤をトレーニングの場に変える” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

紅葉を楽しみながら、途中酒まんじゅうを食べてランニングした話しです。

日曜の朝、この日は朝から頭がボーとしていたので気分転換も兼ねてランニングに出かけました。今回はこの季節、紅葉見物を兼ねてのランニングにしました。 “【ランニング日記】紅葉と酒まんじゅうとランニングの組み合わせは最高でした” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は11月の活動量の達成状況の話しです。

時計がわりにForeAthlete 35Jを腕に着けて、ガーミンコネクトで同期して毎日の活動量を記録しています。

画面で活動の達成状況全体が視覚的に見られると、毎日の運動のモチベーションアップにつながります。 “【日記】11月の活動量結果でみる未達成日の特徴は？” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は浦和レッズのホーム最終戦、横浜マリノス戦の話しです。

今日は開始早々から、パスが非常にスムーズにつながり、前線の選手もよく動いています。

先週のAFCアジアチャンピオンズリーグの決勝戦で見せた前線からのプレスに今回も挑んでいるのかもしれません。 “【浦和レッズ観戦】12月2日のホーム最終戦に行ってきました。パスコースをみて感じたこと” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は最近ブログ記事の更新が途絶えているという話しです。

最近帰宅後疲れて、更新を自らあきらめて、週末に少しアップというパターンが続いています。