こんにちは、joe3です。
書籍「1週間に1つずつ 毎日の暮らしが輝く52の習慣」(ブレット・ブルーメンソール著)の52項を１項目ずつ試していこうという話しです。
この本は4つの目的別のパートに分かれてますが、最初は生活の基盤となる「すこやかな自分に出会う」のパート13項目にトライしています。
今週のテーマは「マッサージで心と体をほぐす」です。 “【習慣】今週のテーマは「マッサージで心と体をほぐす」。やはり身体が資本、日々の感謝とメンテナンスを忘れないようにします” の続きを読む
【日常】東京駅周辺は都道府県のアンテナショップの宝庫？お昼休みにプチ旅行を楽しみました。
こんにちは、joe3です。
今日はJR東京駅八重洲口周辺に点在する都道府県のアンテナショップ巡りの話しです。
【健康】40代後半になって初めて肌のケアを意識するようになりました。これから変化が楽しみ？
こんにちは、joe3です。
今日は40代後半になって初めて肌のケアの重要性に気づいたという話しです。 “【健康】40代後半になって初めて肌のケアを意識するようになりました。これから変化が楽しみ？” の続きを読む
【健康】内科を受診して気づいたこと。それは自分の症状を時系列的に記録しておく大切さでした
こんにちは、joe3です。
久しぶりに体調をくずして、内科を受診した時に気づいたことをお話しします。
その時、自分の症状を事前に整理しておくことの大切さを痛感したんです。 “【健康】内科を受診して気づいたこと。それは自分の症状を時系列的に記録しておく大切さでした” の続きを読む
【習慣】平日の飲み物をコーヒーから緑茶に変えてみました
こんにちは、joe3です。
書籍「1週間に1つずつ 毎日の暮らしが輝く52の習慣」(ブレット・ブルーメンソール著)の52項のうち１項目を選び、1週ごとに試しています。 “【習慣】平日の飲み物をコーヒーから緑茶に変えてみました” の続きを読む
【健康】毎年の健康課題は花粉症と頭痛です。頭痛対策には「頭痛ーる」で事前に気圧の変化をキャッチ
こんにちは、joe3です。
今日は毎年、花粉症と頭痛に悩んでいるという、健康課題の話しです。
【本】「1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」という本を読んで、身体を動かすことからスタートです
こんにちは、joe3です。
最近読んだ本「1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」(ブレット・ブルーメンソール著)の話しです。
“【本】「1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」という本を読んで、身体を動かすことからスタートです” の続きを読む
【食】バレンタインチョコは芸術品です。食べるより飾って眺めていたい
こんにちは、joe3です。
2月14日はバレンタイン・デー。この日になると頭の中では、国生さゆりさんのバレンタイン・キッスのメロディーがぐるぐると流れています。 “【食】バレンタインチョコは芸術品です。食べるより飾って眺めていたい” の続きを読む
今日から私もモブロガー？学びはいつも楽しいです
札幌雪まつり前々日の大通公園をのぞいてみました
こんにちは、joe3です。
今日は札幌雪まつりを来週月曜に控えた前々日の話しです。 “札幌雪まつり前々日の大通公園をのぞいてみました” の続きを読む