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こんばんは。浦和レッズファンのjoe3です。

今日は浦和レッズファン16年のおじさんのぼやきです。興味ある方は続きをお読みください。 “【浦和レッズ観戦】ヴィッセル神戸戦でのぼやき。サッカーの方向性の違いと有名選手の存在感を肌で感じました” の続きを読む

こんばんは。joe3です。

このところ帰宅が遅く、自分の中でもう無理モードが発令しています。自分が陥っている状況を少し冷静に書き出してみます。 “自分にストップをかける時の状況を書き出してみます。自己解決の方法かもしれません” の続きを読む

こんばんは。joe3です。

今日は入浴の話しです。

深夜に帰宅した時の一番のリラックス方法は入浴ですね。汚れをとる、疲れをとるという理由もありますが、一日使った身体を点検するという要素もあります。

では入浴の際、身体を何で洗っていますか？タオル、スポンジ、タワシ？

私は断然、素手。その理由は4つあります。

• 皮膚に優しい（ゴシゴシ感がない）
• 身体の痛いところがわかる（身体の点検）
• 柔軟体操になる（特に背中を洗う時）
• 断然楽（準備や後片付けなし）

そんなところで今日はお休みします。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

毎日の通勤で東京駅で下車していていつも目に入り、気になるものがあります。それは駅弁。

普通のランチよりも少しだけ割高感はありますが、せっかく全国の駅弁が集合しているのに、それを食さないのはもったいないと感じています。 “毎日の通勤でいつも気になること、それは駅弁。東京駅は駅弁の宝庫です” の続きを読む

平日限定のプチ断食（8時間以内に1日の食事を済ませ、16時間空ける食事のサイクルを実施）も、10月2日の週でいよいよ6週目に突入しました。

土日の通常の食事サイクル（約12時間での食事サイクル）から平日の食事サイクル（8時間での食事サイクル）に戻す感覚にも慣れました。 “平日のプチ断食も6週目に突入です。夜の胃腸の状態がいい感じです” の続きを読む

こんばんは、joe3です。

今日は先月参加したテニスの試合の記憶についてです。記憶は時間が空くとすぐに曖昧になるので、鮮明なうちに記録をつけておきましょうという反省です。 “まずは記録を残すこと。そして次につなげることの大切さを痛感しました” の続きを読む

こんばんは、Joe3です。

B塾初級コースを先月9月9日に終了してまだ1ヶ月しか経っていませんが、10月7日（土）の立花Be・ブログ・ブランディング塾 超入門セミナーに参加してきました。

というのも、ちょうど6ヶ月前の4月8日（土）の立花さん主催のブログ＆SNS超入門セミナーに参加したことがきっかけで今に至っています。 “立花Be・ブログ・ブランディング塾 超入門セミナーに参加して来ました。6ヶ月前の振り返りです” の続きを読む

毎月1回、身体のメンテナンスのため、カイロプラクティックに通っています。

9月末に予約を入れていたのですが、自分の勘違いで予定がずれ、昨日行ってきました。8月14日以来の訪問です。

さて、身体の歪みはどうだったでしょうか？ “月1回70分のカイロプラクティックで身体のメンテナンスをしてきました。筋肉のはりが強いとのこと” の続きを読む

ホテルニューオータニイン札幌の続きの話しです。

宿泊翌日の10月5日、ニューオータニイン札幌で朝食ビュッフェをいただきました。朝食のメニューと雰囲気も楽しみの一つですね。

朝食情報

朝食ビュッフェは朝6時スタート。6時半スタートのホテルもある中で、より早く食べられるのはうれしいです。朝の30分は貴重です。早速6時に1階のラウンジへ向かいます。

ラウンジは落ち着いたスペース、約50品目の和洋中のメニューが並びます。

メニューには驚くようなものといえば、自分で作る札幌みそラーメンでしょうか。朝から思わず作っちゃいました。バター、わかめなどもトッピングして。

外を眺められる席を確保し、いざ盛り付けです。この時間帯は人もまばらでしたが、食事を終えて帰る頃にはほぼ満席状態。

食べるなら早めが落ち着けていいですね。

選んだメニューは上記の通りです。たっぷりのサラダ、飲み物は豆乳（メニューには珍しいですね。私は結構好きです）、牛乳、オレンジジュース。この他に思わず作ってしまった手作りみそラーメン。

美味しくいただきました。

周辺情報

このホテルはJR札幌駅と大通公園のあいだにあります。

ホテルをチェックアウトし、乗る電車まで時間がありましたので、近くの時計台を過ぎ、大通公園まで朝の散歩に出かけました。

大通公園の草木は少し赤く色づきはじめています。最低気温も10度をきっているようで、少し肌寒い。

朝の散歩を終えて、JR札幌駅に急ぎます。駅までは地下道でいざ。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

10/4（水）ホテルニューオータニイン札幌に泊まりました。

予約は楽天トラベルのANA楽パック（航空券＋宿泊）を利用しています。

ホテルは部屋に入る瞬間が一つの楽しみですね。

今回の部屋はどんな感じでしょうか？ “ホテルニューオータニイン札幌に宿泊。気持ちも明るくなる部屋でした” の続きを読む