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こんにちは、joe3です。

今日は断捨離の第２弾の話しです。

10月の週末は断捨離デーで、ものの減量化に取り組んでいます。

前回の写真の断捨離に続き、今回はすぐに溜まってしまう雑誌の断捨離を行いました。 “【断捨離】ものの減量化をはじめました。お気に入りの雑誌をどう断捨離する？直感でいきましょう” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は昨日ブログが書けなかったという話しです。

仕事で帰宅が深夜になると、気持ちに余裕がなくなり、「もう無理」と自分を追い込んでしまい、心のシャッターをおろしてしまいます。昨日もそんな典型的な1日でした。 “気持ちに余裕がないと心のシャッターが降りてしまうこと” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

平日限定のプチ断食（8時間以内に1日の食事を済ませ、16時間空ける食事のサイクルを実施）を8月末から試してみています。

10月16日の週（赤字の枠）でいよいよ8週目に突入。体重と体脂肪率の推移を報告します。 “平日のプチ断食も気づけば8週目です。そろそろ内臓の活動時間を意識してみます” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は浦和レッズ観戦のお話です。

浦和レッズを応援して16年目。大雨の中、本日は埼玉スタジアム2002でいつも接戦になるガンバ大阪とサッカーの試合を観戦しました。今日のライブ感はどうだったでしょうか？ “【浦和レッズ観戦】大雨の中でのガンバ大阪戦。点を取っては追いつかれの連続でどっと疲れました” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は断捨離、ものの減量化を始めた話しです。

平日のプチ断食で、身体の体重や体脂肪率の管理は落ち着いてきましたが、部屋のものの減量化ができていません。

正直、昔から片付けるのが苦手なのです。ついつい明日整理しようと先延ばしして、どんどん物が積み上がってしまっています。 “【断捨離】先週からものの減量化を始めました。まずはアルバム類からです” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

久しぶりの愛しの文具シリーズ 第10弾 ペンシル ラミーティポ AL 0.7mmです。ラミーの商品はどれもシンプルで美しいです。 “愛しき文具シリーズ 第10弾 ラミーティポ ALのペンシルです” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は大好きなミニストップのスイーツ報告です。

先週10/14（土）の埼玉スタジアム2002でのサッカー観戦後、帰路の途中にあるミニストップで反省会です。

甘いものを食べて、まずは頭を休めます。今回はプリンパフェをいただきました。 “【スイーツ報告】ミニストップでプリンパフェをいただきました。すごく滑らか” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は継続性とこだわりについてのお話しです。

あなたにとってのこだわりは何ですか？熱く語れるもの、情熱はありますか？

ただ続けていた自分としては非常に耳の痛い質問です。改めて考えると、自分に足りないのは「こだわり」「情熱」なのかもしれません。 “継続性の軸にこだわりの軸を加えると自分らしさが生まれるのかもしれません。今回はテニスを例に考えてみます” の続きを読む

平日限定のプチ断食（8時間以内に1日の食事を済ませ、16時間空ける食事のサイクルを実施）を8月末から試してみています。10月10日の週でいよいよ7週目に突入。どんな変化があったのでしょうか？ “平日限定のプチ断食も7週目に突入。体重、体脂肪率は安定してきました” の続きを読む

こんばんは、joe3です。

今日はランニングの雨対策といいところについてのお話です。

10月15日、足立区で行われたタートルマラソンに参加し、ハーフマラソンを走ってきました。

事前にゼッケンと計測チップが郵送されてくるので、スタート時間までに直接集合するだけ。非常に楽ですね。 “【ランニング日記】タートルマラソン国際大会に参加。初の雨の中でのハーフマラソン、自分を信じて走るだけ” の続きを読む