こんにちは、joe3です。
今日は今感じたことと記録についての話しです。
絶好のランニング日和、朝のモーニングも兼ねて、自家焙煎ジロー珈琲店までスピード練習をした帰り。
この天気ならシーノ大宮センタービルから富士山が見えるかもと思い、ワクワクしながら7階の富士山展望スポットまで・・・。 “【気づき】ランニング時に思ったこと。心が動いた瞬間を大切に記録するということ” の続きを読む
【食】ロイズと言えばチョコですが、パンという選択肢もあります
こんにちは、joe3です。
今日は北海道のロイズのパンの話しです。
ロイズと言えばチョコレートではなく、パンも販売しています。
今日訪れたのは、北海道の札幌駅からJR線で約30分、高砂駅下車のロイズの上江別店。 “【食】ロイズと言えばチョコですが、パンという選択肢もあります” の続きを読む
ものくろキャンプのWordPressブログのSSL化の講座に参加して、安心感を手に入れました
こんにちは、joe3です。
今日はものくろさんのWordPressブログのSSL化の講座に参加して、安心感を手に入れた話しです。
みんなで一緒にSSL化しようという心地よさ
普段からChromeの保護されていない通信という表示に少し恐怖を感じていました。早くセキュリティ強化をしないと・・・。 “ものくろキャンプのWordPressブログのSSL化の講座に参加して、安心感を手に入れました” の続きを読む
さいたま市大宮区の十日市に行ってきました。人と露店の多さにがくぜん
こんにちは、joe3です。
今日はさいたま市の大宮氷川神社の境内や参道で行われた十日市に行ってきた話しです。
師走は地域の楽しい行事がいっぱいです。 “さいたま市大宮区の十日市に行ってきました。人と露店の多さにがくぜん” の続きを読む
【食】さいたま市大宮区にある和菓子司あたらし。ここの和菓子はとても優しい味でした
こんにちは、joe3です。
今日はさいたま市大宮区にある和菓子屋さんの話しです。
大宮区に美味しい和菓子屋さんを発見しました。
新しいお店を発見するとうれしいですね。 “【食】さいたま市大宮区にある和菓子司あたらし。ここの和菓子はとても優しい味でした” の続きを読む
自家焙煎ジロー珈琲に行ってきました。天井が高い空間に創造力の広がりを感じました
こんにちは、joe3です。
今日は最近気になっていたカフェの話しです。
最近気になっていたカフェは自家焙煎ジロー珈琲です。
星野珈琲店、コメダ珈琲店に次いで自分にとっての休憩スポット３つ目のお店。
今回はさいたま市大宮区をランニング中、ひと休みのために立ち寄りました。
さてどんなお店だったでしょうか。 “自家焙煎ジロー珈琲に行ってきました。天井が高い空間に創造力の広がりを感じました” の続きを読む
【ランニング日記】ランニングとカフェと富士山展望の組み合わせで楽しみ３倍でした
こんにちは、joe3です。
今日は楽しみ３倍のランニングの話しです。
一面の青空を見上げるとランニングするモチベーションも自然と高まります。
今日は少し早いペース、心拍数160回/分以上のランニング練習。折り返しのポイント地点は最近気になっているカフェ、自家焙煎ジロー珈琲に設定。 “【ランニング日記】ランニングとカフェと富士山展望の組み合わせで楽しみ３倍でした” の続きを読む
毎日の通勤をトレーニングの場に変える
こんにちは、joe3です。
今日は毎日の通勤をポジティブに捉える話しです。
通勤が自分の毎日のルーチンだとしたら、往復の通勤をトレーニングの場と考えましょう。
まずは最寄りの駅までのウォーキング、少し早足でひじを後ろに引いて歩きます。 “毎日の通勤をトレーニングの場に変える” の続きを読む
【ランニング日記】紅葉と酒まんじゅうとランニングの組み合わせは最高でした
こんにちは、joe3です。
紅葉を楽しみながら、途中酒まんじゅうを食べてランニングした話しです。
日曜の朝、この日は朝から頭がボーとしていたので気分転換も兼ねてランニングに出かけました。今回はこの季節、紅葉見物を兼ねてのランニングにしました。 “【ランニング日記】紅葉と酒まんじゅうとランニングの組み合わせは最高でした” の続きを読む
【日記】11月の活動量結果でみる未達成日の特徴は？
こんにちは、joe3です。
今日は11月の活動量の達成状況の話しです。
時計がわりにForeAthlete 35Jを腕に着けて、ガーミンコネクトで同期して毎日の活動量を記録しています。
画面で活動の達成状況全体が視覚的に見られると、毎日の運動のモチベーションアップにつながります。 “【日記】11月の活動量結果でみる未達成日の特徴は？” の続きを読む