こんにちは、joeです。
12月17日に月1回のワークショップ、「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」に参加してきた。
6月、7月、9月、10月に続き、これで今年5回目。
会社帰りにちょこっと寄れる、しかもパワースポットという非日常の世界が好き。
今回もワークショップの体験レポート。 “40代会社員のヨガ体験レポート。ケンハラクマが教える、湯島天神でのナイトヨガに12月も参加してきました。心身ともに満たされた感じ【ヨガ】” の続きを読む
40代会社員がアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズ攻略法を体験。大事なことは自分のできる範囲ですることかな【健康】
こんにちは、joeです。
今年4月からフィットネスでヨガを始めて、気づけば半年を超えた。
カラダは固いながらも少しづつほぐれてきている感はある。ただ日によって、また時間帯によっても違うのが面白い。
最近意識しているのは、足から背骨、その上に重い頭がのっかっていることをイメージして動くこと。
さて、今回はヨガシリーズの第3段、ハーフプライマリーシリーズ攻略法の体験の話し。大丈夫かな？ “40代会社員がアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズ攻略法を体験。大事なことは自分のできる範囲ですることかな【健康】” の続きを読む
40代会社員のヨガ体験。今回は「俺達の男ヨガ11」。すさまじい運動量と爽快感がやみつきになるかも【運動】
こんにちは、joeです。
12月もあと少し。今年はまったヨガについてのお話し。
フィットネスから始まったヨガ、今ではヨガスタジオでの朝ヨガや仕事帰りのメンズヨガ、それとヨガのワークショップにも時々参加している日々。
今回参加したのは？ “40代会社員のヨガ体験。今回は「俺達の男ヨガ11」。すさまじい運動量と爽快感がやみつきになるかも【運動】” の続きを読む
第4回さいたま国際マラソンに参加。サブ4を目指すも見事に計画倒れに終わった話し【健康】
こんにちは、joeです。
12月9日はさいたま国際マラソン。さいたまスーパーアリーナからスタートしてゴールするフルマラソン。4時間切りを目標に走る。 “第4回さいたま国際マラソンに参加。サブ4を目指すも見事に計画倒れに終わった話し【健康】” の続きを読む
第4回さいたま国際マラソンに参加。ランニングを楽しむために1番気になるのがトイレの時間【運動】
こんにちは、joeです。
平成30年12月9日はさいたま国際マラソン。
マラソンの日で一番気になるものは？特に寒い日に気になることは何か？ “第4回さいたま国際マラソンに参加。ランニングを楽しむために1番気になるのがトイレの時間【運動】” の続きを読む
星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳は景色と食事が最高です（後半）【旅】
こんにちは、joeです。
11月に山梨県の小淵沢駅に近い、星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳の紹介。
1日目はホテル近辺の石段のピーマン通りでのランチ、室内の波の出るプール、屋外温泉施設の混浴露天風呂、ディナーブュッフェを楽しむ。
2日目は朝のランニングからスタート。身曽岐神社を目指す。
さて、2日目はどんな旅になることやら。 “星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳は景色と食事が最高です（後半）【旅】” の続きを読む
星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳は景色と食事が最高です（前編）【旅】
こんにちは、joeです。
11月に山梨県の小淵沢駅に近い、リゾナーレ八ヶ岳に行ってきた。
結婚20周年記念の旅。
星野リゾートの予約は公式サイトから早割で申し込む。JRの電車は別予約。
検索条件として「素敵な食事」と「自然」の2つでリゾナーレ八ヶ岳を選んだ。 “星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳は景色と食事が最高です（前編）【旅】” の続きを読む
40代男子がアシュタンガヨガの基本コース②に参加して、呼吸への意識の大切さを知る【健康】
こんにちは、joeです。
今年の4月からフィットネスでヨガを楽しんでいる。
10月に引き続き、11月19日にアシュタンガヨガの基礎講座②初心者でも参加できる講座の第2弾に行ってきた。 “40代男子がアシュタンガヨガの基本コース②に参加して、呼吸への意識の大切さを知る【健康】” の続きを読む
40代会社員ヨガインストラクターを目指して（月曜の疲れたカラダに呼吸ヨガ）【健康】
こんにちは、joeです。
40代会社員ヨガインストラクターを目指して。その養成コースは来年1月からのスタートする。今からワクワク状態。
今年4月からヨガを始めて果たしてどこまでいけるのか？
11月最後の週も始まった。週はじめの月曜は仕事で何かと忙しい。さてどんなレッスンを受けようか？ “40代会社員ヨガインストラクターを目指して（月曜の疲れたカラダに呼吸ヨガ）【健康】” の続きを読む
40代会社員ヨガインストラクターを目指して（ヨガとの出会い編）【健康】
こんにちは、joeです。
今年4月からふとしたキッカケで始めたヨガも半年が過ぎた。
ヨガのレッスンに参加しているうちに、いつしか夢は会社員ヨガインストラクター。
普通の40代会社員がどこまでいけるのか。 “40代会社員ヨガインストラクターを目指して（ヨガとの出会い編）【健康】” の続きを読む