〜感じるヨガ〜 joe3.jp
普段の通勤電車の風景での気づきのお話しです。
今まで意識して見ていなかったのですが、つり革の色や形状って鉄道によって違うんですね。初めて知りました。
京浜東北線のつり革は黒の三角で、優先席は黄色の三角、長い座席の前は二等辺三角で大きさは大きく、扉近くのところは黒の正三角形、優先席前は二等辺三角でした。
一方、京王線のつり革は白の正三角形で、どの場所でも同じ大きさでした。
JRと京王線での違いがわかりました。では地下鉄のつり革はどう違うのでしょうか。今度観察してみます。
改めて、いつも見慣れた風景でも、意識を持って見ると見ないのとでは、情報の入り方が違うんですね。こわい、こわい。目から入る情報も、何らかの意識を持っていないと、見ていないのと同じだと改めて思いました。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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GARMINのFore Athlete 35Jで毎日の活動量を記録しています。
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8月28日の月曜日からプチ断食を試しています。身体の変化を感じることができるのでしょうか。
8時間以内の1日の食事と残り16時間の休みで21日間の継続という形ですが、いきなり21日継続はハードルが高いので、まずはお試しで平日5日間としました。時間の意識もありますが、食事の前提として「砂糖を控え、健康的な脂質＝良いアブラを摂る」との記載が参考本にあります。30日(水)、3日目の報告です。 “プチ断食を平日5日間トライしてみます。3日目です” の続きを読む
8月28日の月曜日からプチ断食を実行しました。
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1日に座っている時間を調べてみます。7日目最終日です。
今日は午後に外出して打合せ、会議出席して帰宅する行動パターンです。本日の結果と7日間の総括の報告です。 “1日に座っている時間を調べてみます。7日目最終日です” の続きを読む