〜感じるヨガ〜 joe3.jp
こんにちは、じょうです。
6月1日に駒沢公園で開催された、カリフォルニア発のWANDER LUST108に参加した時の話し。
このヨガイベント、ヨガのトライアスロンというフレーズに興味を持ち、参加を決めた。事前の早割チケットで早速申込む。
トライアスロンの内容は5kmのランニング、ヨガ、瞑想の3つのプログラムで構成され、それぞれ決められた時間でスタートする。 “東京開催のヨガイベント「WANDER LUST 108」に参加。ハイテンションな雰囲気の中、ランしてヨガして瞑想してのエンジョイライフ【ヨガ】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
少し前になるが、5月25日に鼻うがいのキットをアマゾンにて購入した。
購入理由はもともと花粉症で大変だったことと、ヨガの鼻浄化の話しにも興味があったことから。
鼻うがいは基本、朝の慌ただしい時間に手短にできるものということから、市販のキットを購入することに決めた。 “40代会社員のヨガ的生活。鼻うがいを始めてみました【ヨガ】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
「ケンハラクマ が教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」の参加もそろそろ一年。
昨年のこの時期はフィットネスで岩盤ヨガを受け始め、結構カラダがつらいなあと感じていた。
ナイトヨガにも興味が出て、検索してヒットしたこのワークショップをきっかけにIYCのワークショップに出るようになり、今に至る。 “月1回のIYCのWS「ケンハラクマ が教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」に5月も参加。室内のヨガは天気を気にしなくていいのが魅力【ヨガ】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
今日はビブラムのV-Runでの初試走の話し。
この靴の購入のきっかけは飯泉賢さんのプログ記事。ビブラムファイブフィンガーズを履き続けての足指の変化の記事を読んで、購入を決めた。 “ビブラムのV-Runを履いて初めて走ってみた感想。地面からのダイレクトな衝撃に驚き【ラン】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
ゴールデンウィーク中の函館の旅。
今までは北海道新幹線で新函館北斗駅までいき、そこから在来線(約15分)で函館まで乗り換えて行っていた。ただ荷物が重いとこの乗り換えが少し大変。
そこで今回は新函館北斗駅からそのままレンタカーを借りての移動とした。
宿泊先も函館市内でなく、新函館北斗駅から車で約15分のところにある、函館大沼プリンスホテル。
こんにちは、じょうです。
令和の2日目は山梨県の河口湖の湖畔のウォーキングトレイルからスタート。
二日目は朝から天気なので、朝のランニングをしたり、湖畔を散歩したり、視覚で楽しむ旅をしたい。
さて、二日目は何処へ？ “河口湖で富士山を眺める旅。2日目は朝の湖畔ランニングに始まり、ぶらり散歩に終わる【旅】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
5月1日、令和の1日目は山梨県の河口湖からスタート。
目的は富士山を眺めること。富士山が見られるとなぜかうれしくなる。その風景をまじかで見たいということで1泊2日で河口湖に向かう。
車は断捨離しているので、必要な時だけレンタカーを借りている。今回もレンタカーを前日の夜から翌々日の夜までの2泊で借りて、レンタカーのオープンする8時前に自宅を出発。
さて、初日はいかに？ “河口湖で富士山を眺める旅。1日目のテーマは食。ハイジのフラワーガーデンでのランチに始まり、ほうとう蔵の歩成で終わる【旅】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
今年に入り、朝起きてすぐにChakra Chimeという音のアプリで1分間の瞑想を続けている。
起きたては頭がスッキリしない。タイマーを使うと、このアプリのティンシャのチーンという音で意識が切り替わる。今にスイッチする感じ。
これが爽快だったりする。
そんな時にちょうど、大塚あやこさんの「サウンド瞑想会」の案内が目に入り、早速4月24日に申し込んだ。 “仕事帰りに大塚あやこさんのサウンド瞑想会に参加。聴覚に意識を集中すること【学び】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
天気の良い日曜は気分転換に朝カフェもいいですね。少し遠出ですが、カフェまで自転車の誘導のもと、ランニングしてきました。
大宮駅から少し距離はありますが、この距離感が非日常の演出にいいかもしれません。緑に囲まれた雰囲気のあるカフェ ボスケ。
カフェのある三橋の森の敷地内には、保育園や結婚式場もある広い空間が広がります。平日は子どもたちの声も聞こえるようです。 “さいたま市大宮区にある緑の美しいカフェ。三橋の森 カフェボスケ。休日の朝カフェは気持ちも落ち着きます【カフェ】” の続きを読む
こんにちは、じょうです。
昨年4月からヨガを始めて、その後にヨガへの興味も広がり、単発のワークショップにも参加している。
ナイトヨガの体験レポート。
一番最初に参加したワークショップは「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」。 “月に１回の湯島天満宮でのナイトヨガ。暗闇の中で行うポーズは自分と向き合ういい機会【ヨガ】” の続きを読む