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こんにちは、joe3です。

今日は究極の断捨離の仕方の話しです。

あなたは自分の所持品の全体量を把握していますか？

1番の断捨離は引越しかもしれません。半強制的に全体量をコントロールしないといけないので、必要な量まで断捨離を実行せざるを得ないということになります。 “【断捨離】究極の断捨離は引越しかもしれません” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日はマラソンの話をします。というのも、今週末にさいたま国際マラソンがあるのです。

フルマラソンに参加しはじめて今年で3年目になります。 “【ランニング日記】マラソン大会まであと5日です。ワクワク感が高まる週” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

月曜から深夜の帰宅。

先週まではこのパターンの場合、ああ疲れた→何も考えられない→お休みなさいということで終わっていました。

今日は奮起、平日にどうすれば書き続けられるのか、考えられることを綴っていくことにしました。 “【日記】平日にどうすれば書き続けられるのか。今日の記憶か、明日の宣言か？月曜日は「今日の記憶」” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日はランニングで使用するグッズの話しです。

私はランニング時に音楽を聴きながら走っています。

 

今まではJVC HA-EB75というコード付きのイヤホンを使っていましたが、やはりコードが絡まるので保管している時も、使用している時も大変でした。 “【ランニング日記】音楽を快適に聞くためにBluetoothイヤホンTT-BH026を購入しました。装着して実際に走ってみた感想” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

愛しの文具シリーズ第12弾はプラチナ万年筆株式会社のプレスマン（品番：MPS−200）です。

このシャープペンシル、デザインはシンプルで、PRESS MANの太字のロゴが力強さを感じます。

がんがんに書きまくるぞーという気分で、速記用のシャープペンです。 “【文具】愛しの文具シリーズ 第12弾 プレスマン0.9です。タフなやつ、会議の議事録作成用” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

今日は10月の活動量の報告の話しです。

普段からガーミンコネクトというアプリで活動量を記録しています。1日の歩数目標を9,000歩と設定です。

10月の歩数達成日は22日（水色の日が目標達成）、71%の目標達成でした。 “【健康】10月のガーミンの活動量報告” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

平日限定のプチ断食（8時間以内に1日の食事を済ませ、16時間空ける食事のサイクルを実施）を8月末から試してみています。

10月30日の週でいよいよ10週目に突入。今週の出勤は月曜から水曜までの3日間のトライでした。それでは報告です。 “平日のプチ断食10週目に突入です。今週は月曜から水曜までの3日間のみのトライでした。” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

平日限定のプチ断食（8時間以内に1日の食事を済ませ、16時間空ける食事のサイクルを実施）を8月末から試してみています。

10月23日の週（赤字の枠）でいよいよ9週目に突入。

朝食は毎日ほぼメニュー化しており、カフェオレ、バナナ、ヨーグルト、チーズ、野菜スープ（またはサラダ）です。 “平日のプチ断食も9週目となりました。本当にお腹空いているの？と自分に問いかけることが多くなりました” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

愛しの文具シリーズ 第11弾は、私が会社で愛用しているシャープペンシルの紹介です。

自分の中での文具の王道である、製図用シャープペンシル「ステッドラー925 07」です。 “【文具】愛しの文具シリーズ 第11弾 ステッドラー925 07です。会社で愛用しています” の続きを読む

こんにちは、joe3です。

ものの減量化をはじめました。過去の写真を保存する別の方法をについての話しです。

アルバムの断捨離の方法で、単独の写真ではなく、家族や仲間と写っている写真をチョイスする話しをしました。 “【断捨離】ものの減量化をはじめました。アルバムを動画で自分の解説をつけてみました” の続きを読む