こんにちは、joeです。
今回はアシュタンガヨガの基礎講座➀初心者でも参加できる講座に行ってきました。講師はケンハラクマ先生。
このワークショップはIYCのホームページで見つけました。参加費は税込5000円で2時間コース。（平成30年10月）
初心者でも参加できるという見出しで早速チャレンジ。初めてアシュタンガヨガを習います。ワクワクですね。 “40代会社員がアシュタンガヨガの基本講座に参加してきました。リズムと目線がわかってスッキリ!【ヨガ】” の続きを読む
日本橋高島屋S.C.新館1階のDEAN&DELUCAでモーニング。店内から眺める通りの感じがステキ【食】
こんにちは、joeです。
9月終わりから出勤前に日本橋のヨガスタジオで朝ヨガに参加しています。
ヨガの後の出勤前にモーニングをするのも楽しみの1つです。
今回は日本橋高島屋S.C.新館1階のDEAN＆DELUCAでモーニング。
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日本橋高島屋のPEAK S PEAK CAFE。朝ヨガの後のモーニング【食】
こんにちは、joeです。
9月終わりから出勤前に日本橋のヨガスタジオで朝ヨガに参加しています。
ヨガの後の出勤前にモーニングをするのも楽しみの1つです。
今回は日本橋高島屋三井ビルディング1階のPEAK S PEAK CAFEでモーニング。 “日本橋高島屋のPEAK S PEAK CAFE。朝ヨガの後のモーニング【食】” の続きを読む
日本橋高島屋S.C.本館ガレリア1階のフォションル・カフェでモーニング。朝ヨガからモーニングへの流れは最高【食】
こんにちは、joeです。
9月終わりから出勤前に職場近くのスタジオで朝ヨガを始めた。朝ヨガの楽しみはヨガの後のモーニングにもある。
今回は日本橋高島屋S.C.本館ガレリア1階のフォションル・カフェにおじゃました。モーニング情報をどうぞ。 “日本橋高島屋S.C.本館ガレリア1階のフォションル・カフェでモーニング。朝ヨガからモーニングへの流れは最高【食】” の続きを読む
40代男子のヨガ体験レポート。出勤前の朝ヨガは生まれ変わる。ヨガ後は日本橋店フォション ル・カフェでモーニング【健康】
こんにちは、joeです。
今年4月から始めたフィットネスでのヨガも半年がたつ。
そして9月から新たに日本橋のスタジオでメンズヨガのコースも始めた。このスタジオに朝ヨガのコースもあり、先週初参加して心も体も心地よかったので、翌週も朝ヨガに参加した。
出社前にヨガって、一見大変そうに思えるけど、終わった後の心と体の心地よさを味わうとそれがたまらない。 “40代男子のヨガ体験レポート。出勤前の朝ヨガは生まれ変わる。ヨガ後は日本橋店フォション ル・カフェでモーニング【健康】” の続きを読む
40代男子のメンズヨガレポート。出社前に朝ヨガを体験してみたの巻【健康】
こんにちは、joeです。
東京日本橋の会社近くのヨガスタジオで朝ヨガのコースがあり、なんか良さそうという直感で参加してみた。
ヨガをしてから出社するって、一見大変そうに感じる。
でも違った。
朝ヨガするとなんか生まれ変わる感じ。頭が爽快で体も軽い。これはやみつきになりそう。
早速レポートしてみよう。 “40代男子のメンズヨガレポート。出社前に朝ヨガを体験してみたの巻【健康】” の続きを読む
40代男子のヨガを日常生活に取り入れたい。ヨガを始めて約半年、３か月目に体の大きな変化がみられた【健康】
こんにちは、joeです。
今年4月にスパ美楽温泉ハーブスのフィットネスで始まったヨガも半年が経とうとしている。早いなあ。
きっかけはただなんとなく。人生で一度はやってみたいという好奇心からで始めたヨガだったが、いざやってみると、その心地よさにやられてしまった。 “40代男子のヨガを日常生活に取り入れたい。ヨガを始めて約半年、３か月目に体の大きな変化がみられた【健康】” の続きを読む
40代男子のヨガ体験レポート。ケンハラクマが教える、湯島天神でのナイトヨガに参加。会社帰りのヨガは最高【健康】
こんにちは、joeです。
9月25日に月1回のワークショップ、「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」に参加してきた。
6月、7月に続いてこれで3回目の参加。今回は参加者が少なかったので、広い空間でゆったりと楽しめた。 “40代男子のヨガ体験レポート。ケンハラクマが教える、湯島天神でのナイトヨガに参加。会社帰りのヨガは最高【健康】” の続きを読む
40代会社員が東京の日本橋にあるスタジオでメンズヨガを初体験。程よい空間でリラックスできて最高でした【健康】
こんにちは、joeです。
ヨガは今年4月から始めたばかりで体も硬い。でも心と体の一体感に魅了されて続けている。
いつもは定時過ぎに帰り、約1時間のところにあるフィットネスでヨガのレッスンに参加していたが、結構この時間の移動が大変。
というのも定時あがりの18時半から19時の東京駅は埼玉方面、電車が朝以上に混んでいるのだ。帰りに満員電車に疲れてヨガに行くのもどうなのかと思い、会社近くの日本橋近辺のスタジオを検索。 “40代会社員が東京の日本橋にあるスタジオでメンズヨガを初体験。程よい空間でリラックスできて最高でした【健康】” の続きを読む
40代男性が会社帰りに品川シーズンテラスの芝生の上でヨガ体験。夜空を見上げながらのロケーションは最高でした【健康】
こんにちは、joe3です。
品川駅港南口から徒歩約6分の品川シーズンテラスのイベント広場にて、芝生の上で夜空を見上げてのヨガを体験してきました。 “40代男性が会社帰りに品川シーズンテラスの芝生の上でヨガ体験。夜空を見上げながらのロケーションは最高でした【健康】” の続きを読む